-徹底活用-しじみサプリの使い方

しじみのサプリメントには様々なメリットがあります。
健康・美容・お酒のケアなどに幅広く活用できることから、人気の健康アイテムとなっています。

ハイクオリティなサプリメントを購入することができても、飲み方を間違えてしまうと充実した結果にアプローチすることができません。
これは、どんな目的の場合でも然りです。
正しい飲み方を心掛けることで、しじみサプリメントのパワーを十分に引き出すことができるようになります。

シジミのサプリを始めるなら、ぜひ、飲み方にも配慮してみてください。

このページでは、そんな飲み方に関する知識をまとめています。

継続することを意識して！

何よりも重要なポイントとして挙げられるのが、サプリメントの摂取を継続すること。
短期間で摂取を中止してしまうと、実感にはなかなか結びつきません。
逆に、長く続けるほどにシジミのパワーがカラダの中で充実するようになります。

もちろん、『お酒の席の前にサプリで対策』というのも大事ですが、パワーの実感度をより高めたい場合は、一週間程度前から飲み始めるようにすると良いでしょう。

「満足度をより高めたい！」
そんな方には、三か月以上の継続をおすすめします。
あくまでも一つの目安ですが、三か月以上続けることで、殆どの方がカラダの違いを感じています。

二日酔い対策はもちろん美容や健康維持など、どんな目的で活用するにせよ、三か月という期間を目安に考えるようにすることができれば理想的です。

また、三か月飲み続けたからと言って、摂取を中止する必要はありません。
半年・一年間と続けることができれば、カラダの違いはよりハッキリとしてくるはずです。

生活習慣への意識も重要！

シジミのサプリを飲んでいれば、生活習慣はダラダラでも良い…ということはありません。

また、オルニチンを摂れば身体のキャパシティ以上にお酒を飲めるようになる…という訳でもないので注意しましょう。
あくまでも、アルコールの摂取量は自分でコントロールする必要があります。

オルニチンのサポートがあったとしても、そのサポート力以上に飲み過ぎてしまえば、二日酔いのリスクは高まります。

美容や健康管理が目的の場合は、食事内容や運動不足の解消などに配慮するようにしましょう。

これらのポイントに配慮しておけば、蜆の健康パワーを実感しやすくなりますよ！
サプリメントを摂取するのであれば、同時に、生活リズムも見直してみましょう♪

過剰摂取に注意！

シジミのパワーを早く感じたい…という方の中には、ついつい「目安量以上に飲んでしまう」という方もいらっしゃると思います。

しかし、過剰摂取はカラダに負担をかけてしまう可能性があるので注意が必要です。

もちろん多少の増量や減量であれば問題ありませんが、基本的には、目安量通りに摂取するのがおすすめです。